Mediteren komt van het woord meditari : naar het midden brengen.
 
Vanuit het midden wordt de balans bewaakt.

Ondanks dat er vele meditatievormen bestaan en er veel 
verschillende technieken zijn is de overeenkomst:
het bereiken van een rustige neutrale staat van zijn. 

Ik voel me het meest verwant met de volgende benadering:                                           

Mediteren op 3 bewustzijnslagen

De stroom van gedachtes wordt tot rust gebracht. 
Alsof je in het oog van de orkaan verblijft. Er kunnen nog gedachtes voorbij komen maar je hoeft er niks mee.
We komen in contact met een ruimere zijnswijze. We openen voorbij onze grenzen en gewoontes.
Dit noem ik de eerste laag van meditatie.

De 2e laag noem ik de ziels-laag. Termen  uit andere wijsheidstradities zijn bijvoorbeeld: Spirit-niveau, Hogere zelf.
Het bijzondere van deze bewustzijnslaag is dat je individuele (unieke) zijnskwaliteiten ervaart en een wijsheidsniveau 
betreedt dat voorbij het duale persoonlijkheids-denken gaat. Het zielsbewustzijn brengt ons in contact met een pure,
ongeconditioneerde dimensie en biedt een ander (wijzer) perspectief op hoe de persoonlijkheid de dagelijkse werkelijkheid
ervaart.

De 3e en diepste laag is niet in woorden te vatten. Toch is deze al eeuwenlang beschreven en wordt het benoemd als;
Bron, Ruimte, Oorsprong, Zijn, het Al, Eenheid, Oneindigheid, het universeel Scheppende principe etc etc.
Het gaat aan alle vormen vooraf en heeft geen centrum noch grens. Deze open, vije aard is het hoofdonderwerp van 
alle non-duale verlichtingsleren. Zoals Advaita, Dzogchen, Mahamudra. Een gevoel van thuiskomen wordt hier ervaren.

OM TE KUNNEN ZIEN SLUIT IK MIJN OGEN

Als je belangstelling hebt voor meditatie of behoefte aan begeleiding is het raadzaam om een traject te verkiezen boven 
1 of 2 losse afspraken. Een traject bestaat uit 7 sessies van ieder drie kwartier. Deze planning maken we samen aan het
eind van de eerste sessie. Het totaal bedrag hiervoor is €215,-. Een losse les kost €35,-